Je presse la plaie avec mes doigts nus.

J’enfile des gants jetables.

J'essuie la surface de la plaie saignante ou sale avec une compresse stérile.

J’enlève les corps étrangers qi se trouvent à l’intérieur de la blessure.

Je nettoie la plaie avec un désinfectant.

J'essuie la plaie sanglante ou sale superficiellement avec une compresse stérile.

Je nettoie la plaie avec un désinfectant.

Couvrez la plaie avec une compresse stérile provenant de la trousse de secours.

Placez un pansement directement sur la plaie pour absorber le sang.

Pour que le pansement ne glisse pas, on fait un bandage en croix.

Dès que la compresse est sur la plaie, le saignement s'arrête et un bandage n'est plus nécessaire.

La forme en turban est idéale pour que le bandage ne glisse pas.

Utilisez un paquet de pansements comme moyen de compression si la plaie saigne fortement à travers le pansement pendant que vous faites le bandage.

S'il continue à saigner à travers le pansement, j'appuie plus sur le pansement avec ma main.

Si la plaie saigne trop, les jambes doivent être surélevées au-dessus de la tête pour qu'elle soit suffisamment irriguée.

BodyCheck - Je vérifie si la personne a d'autres blessures.

Je traite d'abord la première blessure identifiée, puis je vérifie si la personne n'a pas d'autres blessures.

Je commence par asseoir le blessé confortablement.

Mouvement - l'articulation touchée doit être continuée à être chargée et mobilisée afin d'éviter tout gonflement.

Un traitement selon la règle GREC ne serait d'aucune utilité ici, car il n'est utilisé que pour les lésions osseuses directes (fractures, etc.).

Pause - la personne ne doit pas continuer, mais commencer par s’asseoir.

Glace - La cheville doit être refroidie immédiatement à l'aide d'un cool-pack de fortune, car le froid a un effet antidouleur et anti-gonflement.

Chaleur - Je réchauffe la cheville douloureuse pour l’empêcher de gonfler.

Glaçons - Seuls les glaçons peuvent prévenir efficacement l'enflure, pour cela, ils doivent être appliqués à même la peau.

La chaussure de marche reste en place et le bandage est fixé par-dessus.

Seul le chausson d’escalade doit rester en place, parce qu'il est si serré qu'il empêche un gonflement plus important.

La chaussure de marche doit être enlevée pour pouvoir effectuer le bandage directement sur la blessure.

Attelle – Seule une attelle assure une stabilité suffisante pour que la personne puisse continuer à marcher.

Élévation - Le pied doit être surélevé pour réduire la pression artérielle et soulager la douleur.

Mettre le pied en bas - Le pied doit être plus bas que le reste du corps afin que le sang circule mieux et que l'enflure soit réduite.

Pause - mon partenaire d'escalade doit avant tout s'asseoir.

Commencez par mettre les harnais et préparer la corde, ça lui laissera le temps de récupérer de l'ascension difficile.

Vous donnez à votre partenaire un analgésique contre la douleur.

Pour faciliter sa respiration, mon partenaire doit enlever son sac à dos et ouvrir le col de ses vêtements s’ils sont serrés autour du cou.

Je fais un Body-Check pour vérifier où mon partenaire a des douleurs.

Après une pause, nous devrons redescendre ensemble le plus vite possible.

Je parle avec lui pour savoir d'où viennent les symptômes et où exactement il a mal.

J'appelle le 112, parce que le patient ne connaît pas les symptômes.

Je n’appelle pas encore les secours car mon partenaire récupérera probablement après une pause.

Position d’état de choc - surélever les jambes pour que le sang retourne vers le tronc et que cela aide le cœur.

Relever le haut du corps - ce qui diminue la pression exercée sur le cœur.

Position latérale de sécurité - elle est confortable et si le malade perd connaissance, il sera déjà dans la bonne position.

Je lui donne à boire et à manger pour qu'il reprenne des forces.

J'enveloppe mon partenaire chaudement, je lui parle pour le rassurer et je ne le laisse pas seul.

Je ne l'enveloppe pas chaudement, parce qu'un léger refroidissement est bon car le corps a besoin de moins d'oxygène.

BodyCheck - Je vérifie si la personne blessée a d'autres blessures.

Je traite d'abord la première blessure identifiée, puis je vérifie si la personne n'a pas d'autres blessures.

La blessure touche le poignet, je peux donc supposer qu'il n'y a que des ecchymoses parce qu'un poignet ne se casse pas si facilement.

Je mets une attelle en aluminium pour stabiliser le poignet.

Je réaligne le bras dans l’axe.

GREC - Pour les blessures osseuses, je procède selon la règle GREC et je traite la blessure.

Je mets le bras en écharpe pour soulager l’endroit de la fracture.

Ne pas couvrir les plaies ouvertes car guérissent plus rapidement à l'air.

Laisser pendre le bras blessé pour que le sang continue à bien circuler.

Nous ne descendons seuls que si la douleur et les conditions le permettent, sinon je préviens les secours.

En cas de fracture, je ne veux pas prendre de risque, l’intervention des secours professionnels est indispensable !

Dans tous les cas, nous redescendons ensemble, car une fracture n'est pas une blessure qui met la vie en danger.