Begleite das NAKED SHEEP beim 10-Wochen-Training und starte fit in die kommende Powder-Saison! Im NAKED SHEEP Skitouren Training machen euch ORTOVOX Athlet, Athletic-Trainer und SPORTWISSENSCHAFTLER CHRIS EBENBICHLER und MEISTERKOCH MARKUS SÄMMER Schritt für Schritt für den Winter bereit.

Ein Trainingsblock umfasst Übungen und Ernährungstipps für zwei Wochen. Die Inhalte werden in Videos, mit Bildern und Texten ausführlich erläutert. 

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SKITOUREN WORKOUT - WERDE FIT IN 10 WOCHEN

Pro Einheit erhält du ein gesundes Rezept für dein Skitouren Training von Spitzenkoch Markus Sämmer. 

I   GEWÜRZPORRIDGE MIT DATTELN UND WINTERAPFEL
II  FRUCHTSCHNITTEN
III WADLVIERERICHTER
IV  ÜBERBACKENE MAULTASCHEN
V   ONE POT TAGLIATELLE MIT RÄUCHERLACHS

Markus Sämmer

Koch & Outdoor-Enthusiast

"Als Koch und passionierter Outdoor-Sportler lege ich Wert auf gesunde, leckere und ausgewogene Ernährung, die richtig fit macht! Sportler sollten viele an muskelaufbau-unterstützende Proteine, komplexe Kohlenhydrate, sowie gesunde Öle und Fette zu sich nehmen. Beste, biologisch erzeugte Zutaten liefern alles, was ein Bergsteiger braucht!"

Das zweite Buch von Markus Sämmer verspricht weitere tolle, innovative Rezepte speziell für den Winter und vor allem fürs Skitour gehen.

120 Rezepte vom Frühstück bis zum leckeren Desert. Für jeden ist etwas dabei.

Einige Rezepte findest du auch schon im Naked Sheep Blog. Reinschauen und nachkochen.

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