Chute de tension
Les baisses de tension peuvent avoir de nombreuses causes et surviennent aussi bien en montagne qu'en ville. L'épuisement causé par l'effort physique, en particulier, peut causer des chutes de tension. Par exemple, le fait de ne pas boire ou manger suffisamment ou encore de ne pratiquement pas faire de pauses, peut entrainer des baisses de tension.
Les symptômes typiques d’une chute de tension sont une baisse des performances physiques, des étourdissements, des nausées, une démarche chancelante, des symptômes d’état de choc comme la pâleur et les sueurs froides, ou même de brefs évanouissements.
En cas de chute de tension, la personne atteinte doit faire une pause, boire quelque chose et mettre les jambes en l’air. S’il fait très chaud, des compresses froides sur les mollets peuvent également aider. Pour cela, on peut enrouler un T-shirt humide et autour des mollets.
En règle générale, le corps récupère. Si la personne ne se sent pas mieux après un petit moment malgré ces mesures et que les boissons et la nourriture n'aident pas, il devient nécessaire d’appeler les secours.
Si la personne est inconsciente mais qu’elle respire, elle doit être placée en position latérale de sécurité, si elle ne respire plus, on commence la réanimation.
